ankieta dzialu

Ankieta dzialu.

Ankieta działu? Napisałeś, że ćwiczysz każdą partię 2x w tygodniu, ale nie rozumiem. Poniedziałek - Biceps i plecy, Wtorek - MMA, Środa - nogi i barki, czwartek - klata i triceps. Czyli w piątek, sobotę i niedzielę powtarzasz trening z poniedziałku, środy i czwartku? Bezsensu, gdzie czas na regenerację. Wykonując ten plan 2x w tygodniu najprędzej [...]

Ankieta działu: https://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETA_%5B%5B%5B_%2F_REGULAMIN_DZIAŁU_DOPING-t909463.html

ANKIETA DZIAŁU!!! Skoro nogi robisz "na innych zajęciach" to co przeszkadza Ci wkleić tu plan treningu nóg?

Ankieta działu.

http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86_-t922820.html w takiej formie wrzucamy diety, razem z ankietą działu. Cykl konsultuj w odpowiednim dziale.

ankieta dzialu

Mimo starań - "masa" mi nie wychodzi... Obwody bez zmian. Trzymam zdrową miskę - cisnąć na niej 3800kcal dziennie - tyję ok. 1.5kg/msc Więc? Czy może problemem jest to, że jest to w większości masa tłuszczowa? Oprócz tego ankieta działu i powiedz, dlaczego nogi olewasz.

up może ktoś sie wypowie to może ja ban za archeologie ?? załóż swój temat z ankietą działu

Ankieta działu albo usuwam temat.

Pelna ankieta dzialu doping musi byc wypelniona zanim ktokolwiek pomaga w cyklach. Dlaczego wybierasz omo?

ankieta działu na poczatek http://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html

Ankieta dzialu i daj aktualne badania

http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html jadłospisy do oceny wrzucamy tu w takiej formie, razem z ankietą działu.

Ankieta działu ( nawet nie wiadomo jaki wzrost waga , wiek itp ) w jaki sposób liczyleś swoje zapotzrebowanie zerowe , na czym liczysz aktualnie kalorie , posiłki które opisałeś sa słabe ( 3 jaja na maśle i jeszcze 40 ml oleju ??) trening też słabo jeśli mozna to nazwać treningiem w ogóle .

A coś o sobie być napisał, np ankieta działu, coś wiecej się podpowie, bo trening prawie dobry, na triceps by się przydało coś.

na poczatek czeka cie lektura: http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_%23%23%23%23%23%23-t834427.html oraz ankieta dzialu http://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html

ankieta działu

ankieta działu rozpiski podajemy w mg a nie w ml to rozpiska z lat 90 , patrzac na dzisiejsza wiedzą i dostep do badań taki cykl to porażka

Mało testa. Zablokujesz własnego i nie dostarczysz za dużo z zewnątrz. Provi to kiepski pomysł na cały cykl. Z resztą nolva tak samo. Odblok do dupy. Ankieta działu doping. http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html